15 módja annak, hogy a hal csökkentsék a stresszt és javítsák a mentális egészséget

Sajnos nem titok, hogy a mentálhigiénés problémák igen itt emelkedik az Egyesült Államokban. Körülbelül minden ötödik amerikai tapasztal mentális egészségügyi problémákat ebben az évben.

A melbourne-i Deakin Egyetem kutatása szerint „A természettel való kapcsolat hatékony, a lakosság egészére kiterjedő stratégiát jelenthet a mentális betegségek megelőzésében”.

A terápia egyik ilyen formája:

Állatok által segített terápia.

Állatsegített terápia és háziállatok tartása, megmutatták hatékony kezelés a mentális egészségi problémák és más viselkedési problémák kezelésében.

A következő infografikában azt vizsgáljuk, hogyan lehet a halak tartásával csökkenteni a stresszt és javítani a mentális egészséget.

(Kérjük, kattintson a képre a teljes méret megtekintéséhez):

Beágyazhatja ezt a képet a webhelyére (másolja az alábbi kódot):

<a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/"><img src="/images/https://www.fishkeepingworld.com/wp-content/uploads/2017/10/15-Ways-Fish-Reduce-Stress-and-Improve-Mental-Health-Large.png" title="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" alt="15 Ways Fish Reduce Stress and Improve Mental Health" border="0" /></a>Courtesy of: <a href="https://www.fishkeepingworld.com/15-ways-fish-reduce-stress-and-improve-mental-health/">fishkeepingworld.com</a>

Hivatkozások

1. HCR hálózat
2. A lucfenyő
3. NAMI
4. A környezet és a mentális egészség útmutató a klinikusok számára
5. Kisállat hely
6. Exeter Egyetem
7. BBC
8. Tengeri biota és pszichológiai jólét
9. Inklúzió a természettel: Az emberi-természeti kapcsolatok pszichológiája
10. Egészséges természet Egészséges emberek
11. Biota Akváriumok
12. Az akváriumok hatása az elektrokonvulzív terápiás betegekre
13. Plymouth Egyetem
14. A szorongás és a kényelmetlenség csökkentése a fogorvosi műtét során
15. A kisállattartás lehetséges előnyei az egészségfejlesztésben
16. Mentális egészség Amerika

Következtetés

Tudta, hogy a háziállatok tartása annyira javíthatja a mentális egészségét?

A haltartás nemcsak hihetetlenül kifizetődő hobbi lehet, hanem mérhető hatással lehet érzelmi jólétére is.

Hadd ossza meg velünk az alábbi megjegyzések részben a haltartással kapcsolatos tapasztalataidat ...